São 14 anos de treino, e uma coisa nunca mudou: 1 dia da semana é de descanso completo. Treino 6 dias, mas descansar é tão importante quanto treinar.
Instagram oynatıcısı bize nerede olduğunu söyleyemiyor. Başlatmak için videoya dokun; oynat, duraklat ve baştan başlat düğmeleri transkripti videoyla uyumlu tutar, bir kelimeye dokunmak da videoyu oraya taşır. Tam vurgulama için VidLingo eklentisini yükle. Instagram yalnızca “Instagram'da izle” seçeneği sunuyorsa videoyu orada oynat ve buradaki düğmeleri kullan ya da videoyu özel kopya olarak yeniden ekle.