حتى لو ما تحبي تمارين المقاومه ساعدي جسمك انه ما يتصلب ويتسبس فاستمري على تمارين المرونه والاطاله اقل شيء يومين بالاسبوع وهذي احلى أنواع أصلا بتريح…
El reproductor de X no puede decirnos en qué punto está. Toca el vídeo para iniciarlo; los botones de reproducir, pausar y reiniciar mantienen la transcripción sincronizada, y al tocar una palabra se mueve. Para un resaltado exacto, instala la extensión de VidLingo.