Treino adaptado ao meu pós operatório, evitando ao máximo exigir força dos membros superiores. @_pantteam_ @bioritmobelem 💪🏼✅🔛

Το πρόγραμμα αναπαραγωγής του Instagram δεν μπορεί να μας πει σε ποιο σημείο βρίσκεται. Πάτα το βίντεο για να ξεκινήσει· τα κουμπιά αναπαραγωγής, παύσης και επανεκκίνησης κρατούν τη μεταγραφή συγχρονισμένη, και αν πατήσεις μια λέξη, το βίντεο πηγαίνει εκεί. Για ακριβή επισήμανση, εγκατάστησε την επέκταση VidLingo. Αν το Instagram προσφέρει μόνο «Προβολή στο Instagram», παίξε το εκεί και χρησιμοποίησε τα κουμπιά εδώ, ή πρόσθεσε ξανά το βίντεο ως ιδιωτικό αντίγραφο.