حتى لو ما تحبي تمارين المقاومه ساعدي جسمك انه ما يتصلب ويتسبس فاستمري على تمارين المرونه والاطاله اقل شيء يومين بالاسبوع وهذي احلى أنواع أصلا بتريح…
X pleyeri o‘zi qayerdaligini bizga bildira olmaydi. Videoni boshlash uchun unga bosing; ijro etish, to‘xtatish va qayta boshlash tugmalari transkriptni moslab turadi, so‘zga bossangiz u o‘sha joyga o‘tadi. Aniq belgilash uchun VidLingo kengaytmasini o‘rnating.