A melhor opção para começar seu treino de corrida sempre será aquecimento dinâmico!!
Instagram ప్లేయర్ తాను ఎక్కడ ఉందో మాకు చెప్పలేదు. వీడియోను ప్రారంభించడానికి దాన్ని తాకండి; ప్లే, పాజ్, రీస్టార్ట్ బటన్లు ట్రాన్స్క్రిప్ట్ను వీడియోతో సరిపోల్చుతాయి, పదాన్ని తాకితే అది అక్కడికి వెళ్తుంది. ఖచ్చితమైన హైలైటింగ్ కోసం VidLingo ఎక్స్టెన్షన్ ఇన్స్టాల్ చేయండి. Instagram “Instagramలో చూడండి” అని మాత్రమే చూపిస్తే, అక్కడ ప్లే చేసి ఇక్కడి బటన్లను ఉపయోగించండి, లేదా వీడియోను ప్రైవేట్ కాపీగా మళ్లీ జోడించండి.