حتى لو ما تحبي تمارين المقاومه ساعدي جسمك انه ما يتصلب ويتسبس فاستمري على تمارين المرونه والاطاله اقل شيء يومين بالاسبوع وهذي احلى أنواع أصلا بتريح…
X ప్లేయర్ తాను ఎక్కడ ఉందో మాకు చెప్పలేదు. వీడియోను ప్రారంభించడానికి దాన్ని తాకండి; ప్లే, పాజ్, రీస్టార్ట్ బటన్లు ట్రాన్స్క్రిప్ట్ను వీడియోతో సరిపోల్చుతాయి, పదాన్ని తాకితే అది అక్కడికి వెళ్తుంది. ఖచ్చితమైన హైలైటింగ్ కోసం VidLingo ఎక్స్టెన్షన్ ఇన్స్టాల్ చేయండి.