São 14 anos de treino, e uma coisa nunca mudou: 1 dia da semana é de descanso completo. Treino 6 dias, mas descansar é tão importante quanto treinar.
O leitor do Instagram não nos consegue dizer em que ponto está. Toque no vídeo para o iniciar; os botões de reproduzir, pausar e reiniciar mantêm a transcrição sincronizada, e tocar numa palavra move-a. Para um destaque exato, instale a extensão VidLingo. Se o Instagram só oferecer “Ver no Instagram”, reproduza-o lá e use os botões aqui, ou adicione o vídeo novamente como cópia privada.