São 14 anos de treino, e uma coisa nunca mudou: 1 dia da semana é de descanso completo. Treino 6 dias, mas descansar é tão importante quanto treinar.
Instagram grotuvas negali mums pasakyti, kurioje vietoje yra vaizdo įrašas. Palieskite vaizdo įrašą, kad jis prasidėtų; paleidimo, pauzės ir pradėjimo iš naujo mygtukai išlaiko nuorašą sinchronizuotą, o palietus žodį nuorašas persikelia. Norėdami tikslaus paryškinimo, įdiekite „VidLingo“ plėtinį. Jei „Instagram“ siūlo tik „Watch on Instagram“, paleiskite vaizdo įrašą ten ir naudokite mygtukus čia arba pridėkite vaizdo įrašą iš naujo kaip privačią kopiją.