حتى لو ما تحبي تمارين المقاومه ساعدي جسمك انه ما يتصلب ويتسبس فاستمري على تمارين المرونه والاطاله اقل شيء يومين بالاسبوع وهذي احلى أنواع أصلا بتريح…
Spilarinn hjá X getur ekki sagt okkur hvar hann er staddur. Ýttu á myndbandið til að ræsa það; hnapparnir til að spila, gera hlé og byrja aftur halda uppskriftinni í takti og ef þú ýtir á orð færist myndbandið þangað. Fyrir nákvæma auðkenningu skaltu setja upp VidLingo viðbótina.
Fyrsta spor
Annað spor
Þriðja spor
Ekkert umrit er til fyrir þetta myndband enn.Umrita núna