São 14 anos de treino, e uma coisa nunca mudou: 1 dia da semana é de descanso completo. Treino 6 dias, mas descansar é tão importante quanto treinar.
مشغّل Instagram لا يستطيع إخبارنا بموضعه. انقر على الفيديو لبدء تشغيله؛ أزرار التشغيل والإيقاف المؤقت وإعادة التشغيل تُبقي النص المفرّغ متزامنًا، والنقر على كلمة ينقله إليها. للحصول على تمييز دقيق، ثبّت إضافة VidLingo. إذا كان Instagram يعرض فقط «المشاهدة على Instagram»، فشغّله هناك واستخدم الأزرار هنا، أو أضف الفيديو مرة أخرى كنسخة خاصة.