São 14 anos de treino, e uma coisa nunca mudou: 1 dia da semana é de descanso completo. Treino 6 dias, mas descansar é tão importante quanto treinar.
Instagram se speler kan nie vir ons sê waar hy is nie. Tik op die video om dit te begin; die speel-, pouse- en herbegin-knoppies hou die transkripsie in pas, en as jy op 'n woord tik, skuif dit. Vir presiese uitliging, installeer die VidLingo-uitbreiding. As Instagram net “Watch on Instagram” aanbied, speel dit daar en gebruik die knoppies hier, of voeg die video weer by as 'n private kopie.